Не клонит в сон: как сексуальная жизнь влияет на биоритмы

Учитывaя, чтo к 2025 гoду промышленность тexнoлoгий для снa дoлжнa вырaсти дo 27 миллиaрдoв дoллaрoв пo срaвнeнию с 9 миллиaрдaми в 2018 гoду, oчeвиднo, чтo мнoгиe сыны Земли ищут нoвыe и иннoвaциoнныe спoсoбы oптимизaции свoeгo рeжимa быстрoгo снa. Пoдумaйтe: умныe мaтрaсы, продуманные подушки, брегет с отслеживанием сна, дыхательные роботы и многое другое. Же пора поговорить о хитрости, доступной с незапамятных времен: мастурбации и сексе. Благодаря чего что оргазм и сон — сие сильная пара, о которой безлюдный (=малолюдный) так часто говорят, хотя работает она безотказно.

В нежели принцип действия?

Когда ваша сестра испытываете оргазм, в кровь выбрасывается джинанас из гормонов, который помогает вас расслабиться. Думайте об этом в духе о естественном средстве сна с целью организма. Главные ингредиенты — эндорфин, вазопрессин, окситоцин, норадреналин и серотонин.

Эндорфины, естественные болеутоляющие гормоны организма, активируют опиатные рецепторы организма, по причине чему вы чувствуете себя больше счастливым и расслабленным. А гормоны, такие что вазопрессин и окситоцин, противодействуют гормонам стресса и помогают быстрее прикишмарить. Норэпинефрин и серотонин помогают вашему телу уложиться в цикл быстрого сна, (для того помочь вам уснуть. Вне тех нейротрансмиттеров, которые связывают удовлетворение и качество сна, есть и некоторые биологические причины, по которым сексуальное ублаготворение является приоритетной стратегией для того налаживания биоритмов.

Пролактин — первопричина сонливости

Во время сексуального возбуждения урез окситоцина может значительно умножиться, и это может оказать успокаивающее манипуляция на разум и тело и возбудить спокойный сон. Некоторые исследования показывают, отчего процесс подавления сексуального желания, появляющийся после оргазма, может явиться источником к появлению химических веществ, вызывающих вялость. Одним из этих химических веществ является пролактин, какой-нибудь выделяется во время оргазма и обладает особым эффектом снотворного, снижая точка соприкосновения возбуждение.

Мастурбация также эффективна

А рано ли дело доходит до совместной зрелище по сравнению с сольным исполнением? Одно новое обзор изучило эффект мастурбации. Используя результаты 778 добровольцев о отношения между оргазмом и сном с подачи партнерский или сольный половые отношения, исследователи сделали некоторые выводы о наилучшем методе актив оргазма, когда дело доходит поперед сна. В то время (как) будто совместная сексуальная активность продемонстрировала цвет общие результаты, оргазм ото мастурбации по-прежнему показал отличные результаты в плане улучшения качества сна соответственно сравнению с отсутствием оргазма. Гляди так!

Категория: Отношения