Массаж шиацу - что это? Виды и техника массажа шиацу для омоложения и долголетия

Опубликованно 01.06.2019 05:04

Восточные оздоровительные практики нашли широкое применение в медицине, косметике, гармонизируя отношения. Таких довольно много методов. Одним из них является массаж шиацу. Это манипуляция, как они есть и как они работают, описаны ниже. Восточные практики для здоровья и красоты

Восточных методик исцеления, работы по гармонизации внутренних и внешних энергий, довольно много. Некоторые из них более популярны почти во всем мире, на других насчитывает тысячи лет истории и очень закрыты от посторонних глаз. Один из молодых, но уже всемирно известный практик является массаж. Отзывы вполне благоприятные, но только если реализация методики этого массажа-правильно выполнены и выполняются или специалиста, или сам человек. Экскурс на несколько десятков лет назад

Даже из названия становится понятно, что массаж-это то, что относится к древним рецептам Восточного врачевания, метод воздействия только с пальцами на определенные участки тела для достижения определенных результатах стало широко известно лишь в начале прошлого века. В 1915 году в Японии, книга для озонового Тамаи "Сиацу, РЭО", в котором упоминается термин "шиацу". Спустя четверть века в том же месте в Японии открылся первый колледж этой практики, в программу обучения которых объединяет не только древний способ воздействия, способ управления энергиями жизни, и Западная анатомия и физиология как основа классической медицины. Основателем шиацу колледж Namikoshi Tokudziro разработана система массажа и добился присвоения их школе особым правовым статусом.

Мастер лечили с помощью шиацу для многих людей - матери, которая страдала от тяжелой формы артрита, бывшего премьер-министра Японии Сигэру Есида, а также многие другие общественные деятели Японии, знаменитые звезды Америки, например, Мэрилин Монро и Мухаммед Али. Это позволило приобрести технику шиацу всемирную известность. Сегодня этот способ оздоровления организма и лечения широкого спектра заболеваний имеет много последователей, многие из которых изменяют или дополняют массаж, открывая свои школы, например, ohashiatsu, Дзен-шиацу - так называют квантовые шиацу. Первоначально возникла теория от практики шиацу был разработан и сегодня стали неотъемлемой частью используемых методов и популярным во всем мире.

Истоки цигун

Древние восточные практики самосовершенствования и гармонизации тела и духа с окружающей действительностью довольно популярны в современном мире. Одним из них является цигун. Примечательно, что термин для движения и дыхательные упражнения, объединенные в себя весь комплекс услуг, только в середине 20-го века. Но практика насчитывает тысячи лет истории. Методы исцеления восточные народы стали популярны благодаря своей простоте исполнения, стремление к гармонизации ума и тела, здоровья как физического так и морального. Направление упражнения цигун могут быть вполне конкретными, однако истоки рисовать в различных практиках восточной медицины. Например, технику массажа шиацу, по сути, наследие традиционной японской медицины, хотя во многом он заимствует приемы из цигун.

Термин "шиацу"

Название японской полезных упражнений шиацу происходит от двух слов: "си", что в переводе означает "палец" и "АЦУ" - означает "давление". Если вы положите все это вместе, вы получаете основной принцип самого метода шиацу давление пальцами. Это направление народной медицине имеют лицензию как терапия Министерством здравоохранения Японии. Примечательно, что это не архаика и статические, совершенствование техники, и постоянно развивается и совершенствуется практикой, а на современном этапе, распространяется по всему миру, он сочетает в себе традиционные японские техники массажа, практикой китайской медицины и "Западной" анатомией и физиологией. Особенности метода восстановления

Японский точечный массаж шиацу имеет одну примечательную особенность - это все манипуляции выполняются в основном с большими пальцами и ладонями. И мастер, практикующий шиацу, не только проводить целительные манипуляции, но и умеет "диагностировать" проблему через плотность и структуру кожи. Освоение методики данной воздействие на организм человека требует не только знания анатомии и физиологии определенных способностей, но и большой опыт. На самом деле, многие эксперты в области шиацу утверждают, что диагностика проблемы осуществляется непосредственно во время экспозиции. Основе модуляции практика иммунной системы и некоторых природных качеств человеческого тела, еще не изучены в традиционные отрасли биологии. Воздействие на кожу с помощью определенных движений и силы давления на определенные точки или участки кожи, чтобы восстановить функции нервной и сердечно-сосудистой системы, состояние костной и мышечной системы, нормализуют работу желез внутренней секреции. Все это помогает восстановить здоровье человека в целом.

Правила, каноны и законы

Казалось бы, нет ничего проще, чем выполнять массажные движения, особенно таких, как шиацу. Но на родине этой практики, в Японии, этот вид терапии может иметь дело только с компетентными специалистами, которые получили долгосрочные (не менее 3 лет) курс обучения, сдала государственный экзамен и получила лицензию Министерства здоровья и благополучия. Массаж с пальцев и ладоней завоевал популярность во всем мире, специалистов, практикующих этот метод, который называется "практикующий шиацу" (это стандартизированная имя, которое стало зарегистрированной торговой маркой). Несмотря на то, что сама техника зародилась в Японии, распространение в мире она обогащается новыми знаниями и тенденций, происходящих в других национальных знаний о здоровье человека. Но истинная школа, работая в канонической практики - массаж, получает самые благоприятные отзывы, о котором часто упоминают, что является зарегистрированной и лицензированной основе. Методы подвидов

Прежде чем начать обучение, методы лечения, берущая начало в восточных знаний и практик на здоровье человека, необходимо пройти тщательный курс обучения. Ведь в подавляющем большинстве подобных учений необходимо знать не только технику массажа, но и разобраться в специфических нюансах - движение энергетических потоков, взаимосвязь мысли и физическое здоровье. Таким образом, цигун подарил практике знаний шиацу меридианов и концепции Чи, буддийские мантры для достижения определенного состояния разума, метод цубо - медитация и йога - практика контроля тела и разума через движение и позы. Сейчас довольно часто используют массаж шиацу для лица. Отзывы об этой технике позволяют нам узнать об эффективности самой методики, так и народные умельцы, которые способны постичь особенности этой практики. Во многих случаях, само-массаж и шиацу, но в этом случае специалисты рекомендуют ограничиться желание внести коррективы во внешний вид, избегая системного воздействия на организм. Показания для применения

Как и все методы, призванные воздействовать на организм человека, точечный массаж шиацу лица или шеи, декольте, а также всего организма используется, чтобы помочь решить такие проблемы, как: депрессии; иммунодефицита; миалгия; мышечная боль; нарушения артериального давления; нарушения эндокринной регуляции; ожирение; отек; расстройство сна; снижение потенции; снижение либидо; боли в суставах; хронической усталости.

Эфирные массаж лица. Отзывы сказать, что эта практика восточной медицины помогает избавиться от возрастных изменений обвисания кожи и морщин. Массаж шиацу помогает улучшить общее состояние здоровья при воздействии на определенные точки тела, а также ежедневно с использованием простых комбинаций массажа позволяет сохранять свежий и здоровый вид. Когда не следует использовать массаж шиацу?

Может показаться, что массаж-это практика, в каждом состояния организма. Но на самом деле это не так. Японский массаж шиацу для лица и тела имеет свои противопоказания. Это: герпес в острой фазе; лихорадка; нарушения функции печени и почек; расстройства системы кроветворения, в том числе геморрагический диатез; нарушения функции системы кроветворения; рак; острые нарушения мозгового кровообращения; повреждения кожи в пораженной области; травмы головы.

Если есть шиацу массаж шеи, лица, ног или рук, хронические заболевания в стадии ремиссии не являются противопоказанием к его применению. Но в любом случае, все манипуляции должны проводиться специалистом с учетом состояния пациента, имеющихся противопоказаний. Манипуляции особенности

Наиболее часто используется в восточные оздоровительные практики, такие как массаж лица. Омоложения шиацу эффективно, как и самомассаж, и манипуляции специалиста. Как шиацу прижимают пальцами, а затем такой манипуляции будет основой практики. Вот некоторые основные моменты, которые необходимы для правильного выполнения массажа: все давление на нужные точки осуществляется только при помощи подушечек пальцев; несколько нажатий одновременно в нескольких точках выполняется с помощью подушечки большого пальца и остальными пальцами; один клик занимает от 3 до 7 секунд; перед массажем на пораженный участок наносят специальный крем, масло или лосьон, избыток которых удаляется после процедуры, используя ватные диски; самый эффективный массаж шиацу, если выполняется утром; все давление должно быть значительным, но не вызывает дискомфорта; растяжение кожи во время массажа не должны быть чрезмерными; практический курс шиацу требует применения сложных манипуляций - не менее 10 дней. Повторите его через несколько недель.

Точки воздействия, необходимые для качественного проведения массажа, можно найти, используя специальные схемы-карты. Сделать это непросто, потребует тщательного изучения особенностей его организма, а некоторые моменты должны быть определены не только визуально, а на возникающие ощущения при надавливании.

Очень прессования осуществляется как бы в несколько этапов - в 1-2 секунд нужно давить на кожу, а затем провести пальцем по 2-3 раза круг. Необходимо уметь концентрировать энергию в массируемой точке. Этот нюанс требует серьезного опыта, на основе изучения восточных практик работы с энергиями тела и окружающих, аутотренинга и медитации.

Массаж шиацу для ног, лица, живота, спины, требует полной отрешенности от внешнего и сосредоточение на энергетической точки жизни, который в данный момент работает. Вы можете использовать ароматические масла для массажа, Зажги ароматические свечи или палочки, чтобы создать определенную атмосферу в комнате, где массаж.

Как проводить самомассаж в японской методе?

Одним из популярных способов улучшить внешний вид, который можно сделать в домашних условиях - массаж шиацу для лица. Отзывы и фото подтверждают эффективность этой практики в большинстве случаев. Тем не менее, отрицательный или нейтральный ответ, полный сомнения в правильности выбранных точек акупунктуры и воздействия. Это еще раз говорит о том, что надо внимательно изучить пункты карты или доверять специалистам выполнять массаж.

Техника массажных движений требует концентрации на каждый момент манипуляции. Движения должны быть плавными, четкими. Тому, кто проводит сеанс массажа, необходимо учитывать толщину жира: чем тоньше, тем давление должно быть слабее, и наоборот. Косметический массаж требует нажав на каждый пункт 7 секунд, и лечение будет более длительным - до нескольких минут. Массаж для красоты

В практике самомассажа шиацу часто используется для косметического эффекта, потому что в этом случае надо только правильно выполнять, иглоукалывание пальцами, не заботясь о каких-либо системных эффектов на организм, как при лечении любого заболевания с помощью массажа. Например, шиацу помогает избавиться от морщин на лбу. Простое упражнение необходимо выполнять по утрам. Подушечками трех пальцев - указательного, среднего и безымянного - он должен быть помещен в середину лба, надавите, пока не почувствуете небольшой дискомфорт и держите пальцы на этих точках 7 секунд. Затем пальцы почти скатываясь на бок и снова повторите давления. Для перемещения зоны влияния в сторону, затем провести массаж точек на другой стороне лба. Морщины на переносице, поможет снять массаж точки под названием "Третий глаз" и расположен в центре между бровями. Ее массаж: от 1 до 2 секунд, нажать большим пальцем, а затем, удерживая в течение 5-6 секунд, а если круговые движения пальцем в точке удара. Массаж этой точки применяется при лечении ринита, синусит и носовые кровотечения.

Те, кто благодарен этой восточной практики, отвечая на вопрос о шиацу, что это за техника, разговоры о косметических омоложение с помощью несложных манипуляций, которые, как говорится, налицо. Итак, данная методика помогает убрать мелкие морщинки и отечность вокруг глаз, снимают усталость и улучшают зрение. Эти манипуляции осуществляются через подушечки указательного среднего и безымянного пальцев, которые должны быть установлены на брови так, чтобы средний палец был помещен в середину дуги. Затем нужно надавить на точки в течение не более 7 секунд. Вы можете одновременно работать с двумя руками, осуществляя массаж бровей.

Внешний вид губ помогает улучшить массаж в четыре точки по своим углам, в середине над верхней и под нижней симметрично. Каждая точка должна быть промассируйте его большого пальца. Тугих щеках подарит вам массаж три точки, расположенные под скулами. Он удерживается тремя пальцами обеих рук.

Брыли снимет массаж точки находятся по разные стороны подбородка (три с каждой стороны), при этом большие пальцы находятся под ним, а также осуществляют давление. Куда нажать, чтобы взбодриться?

Используется массаж и усталость усталость вечером. Например, если после долгой прогулки или рабочего дня, проведенного в основном стоя, болят и болят ноги, вы должны принять ванночку для ног. Затем выполните самомассаж техника восточные практики: нажмите большим пальцем на середину стопы три раза с перерывом в несколько секунд. После тренировки надавливание на точку между вторым и третьим пальцами ног.

Продолжайте удерживать мысленно прямую линию от этой точки до середины пятки, и разделить эту линию на три равные части, каждая удерживайте давление 7 секунд каждая. Кроме того, в середине стопы, связанные с мочевой системой и массаж этой зоны поможет снять отек, улучшить отхождение мочи. На поглаживание и давление на ногу, а затем внешняя и внутренняя поверхность бедер поможет снять общую усталость и повысить жизненный тонус.

Неприятная тяжесть в голове поможет убрать массаж головы с переходом к массажу правой и левой сонных артерий, расположенных на шее, от подбородка до ключицы. Усталость глаз от компьютера уменьшить массаж точек, расположенных на внутренних уголках глаз и носогубные складки. Чтобы заглушить разбушевавшийся аппетит, делать массаж!

Массаж шиацу помогает справиться не только с такими проблемами во внешности, как отечность, морщины, или усталость. Получается, что давление на определенные точки тела, можно снизить аппетит, избавляют от чувства голода. И это помогает снизить вес. В какой момент вам нужно работать пальцами, чтобы нормализовать потребность в пище? Одним из самых доступных-это точка в центре ладони. Как найти его? Вы должны сложить руки "чашку", в самое глубокое место и будет заветная точка.

Ее массируют подушечкой большого пальца, надавливая в течение 20 секунд. Давление можно чередовать с круговыми движениями и делайте несколько подходов. Также массаж точки под мочкой уха, по краю скулы, и две точки на расстоянии трех пальцев справа и слева от пупка. Точки, которые помогают снизить аппетит, и находится на внешней стороне локтя - в углубление полученный сгиб локтя. Помогает унять голод и массаж стык шеи с головой, а также средней зоне между центром лба и волосяного покрова. Как похудеть в области живота?

Помогает похудеть правильно проведенный массаж. Фотографии результатов эта практика продемонстрировала свою эффективность, потому что лишний жир вокруг талии и живота не только выглядит непривлекательно, но это часто является признаком серьезных проблем со здоровьем. Поэтому необходимо следить за размером талии и вовремя принять меры, чтобы удалить лишний жир. Комплекс шиацу поможет похудеть в этой проблемной области. Этот массаж можно проводить лежа и стоя, в зависимости от предпочтений или обстоятельств. Вот основные манипуляции такого комплекса: Руки поглаживанием живота по часовой стрелке, стараясь не давить на область печени. Чтобы начать круговые движения должны быть в области вокруг пупка, постепенно расширяя зону влияния, пока рука не будет охватывать и по бокам. Нажав пальцами обеих рук от лобка до пупка, так что проходит между ладонями, однако эта манипуляция осуществляется повторно так, чтобы расстояние между ладонями постоянно расширяется, достигая сторон. По той же траектории - снизу вверх - и провел следующие манипуляции, но нажимая заменяется под давлением. Подушечки всех пальцев, кроме большого, нужно надавить на нижней части живота, вдохните, как можно сильнее втягивая живот, задержите дыхание, удерживая пальцы на постоянное давление снизу вверх, только затем, чтобы выдохнуть. Это упражнение также выполняется несколько раз с продлением расстояние между ладонями. Хаотические движения пальцев двух рук (кроме больших) на живот в направлении снизу вверх с применением давления на смещение кожи. То же самое упражнение, что и предыдущее, но с помощью фаланг большого пальца. Потирая руки движутся параллельно, но в противоположном направлении перемещения ткани. Гладит живот и бока снизу вверх, как заключительное упражнение комплекса.

Большинство считают, что правильно проведенный массаж, который помогает привести организм в норму и предотвратить развитие ожирения.

Восточные практики основаны интегрировали человеческого восприятия во внешнем мире. Влияние на организм человека для поддержания здоровья и лечения многих вопросов ведется на многих уровнях, зачастую мало понятных для человека западного образования. Но желание понять эти практики, при внимательном прочтении рекомендаций и строгое следование инструкциям опытных мастеров позволит вам получить желаемые результаты. Поэтому, завершая историю массажа шиацу (что это такое), может быть кратко резюмировать следующим образом: шиацу является, чтобы помочь организму.

Попова Наталья

Категория: Новости